Посмотрела лекцию, которую тут рекомендовали. И это одна из лучших и реально полезных вещей. Я как человек прошедший через это дерьмо вот прям всем бы раздала по жизни как памятку. Особенно тем, у кого еще и дефицит внимания. https://www.youtube.com/watch?v=K6oZuB8_dU8